Dlaczego witamina C jest tak ważna dla zdrowia

Czy wiesz, dlaczego witamina C jest, tak ważna dla twojego organizmu? Dowiedz się, gdzie ją znaleźć, oraz co to są wlewy z witaminy C.

Co należy wiedzieć o witaminie C!

Witamina C jest antyoksydantem, czyli antyutleniaczem, który m.in. zapobiega procesowi starzenia organizmu, pozbywa się z naszego organizmu wolnych rodników.

Gdzie znajdziemy witaminę C?

Witaminę C znajdziemy w owocach takich jak: pomarańcza, cytryna, grejpfrut, kiwi, czarna porzeczka, truskawki, i warzywach takich jak: brokuł, papryka, kalafior, brukselka, kalarepa, szpinak, kapusta, ziemniaki. Dużą dawką witaminy C ma również kiszona kapusta!

Dlaczego witamina C jest tak, ważna dla naszego organizmu?

Witamina C wzmacnia naszą odporność, dlatego tak, często zażywamy ją, szczególnie gdy jesteśmy przeziębieni. Witamina C wpływa na produkcję kolagenu, co z kolei ma wpływ na elastyczność naszej skóry.

Kiedy szczególnie powinniście pamiętać o witaminie C?

O witaminie C szczególnie muszą pamiętać kobiety w ciąży oraz karmiące, osoby starsze, diabetycy, palacze oraz osoby regularnie spożywające alkohol. Codzienna dawka witaminy C jest uzależniona od naszego stanu, czy jesteśmy aktywni, mamy stresującą pracę, zażywamy leki. Dawkę witaminy C powinniśmy dostosować do naszego trybu życia, wieku i płci.

Kiedy możesz odczuwać niedobór witaminy C?

Jeżeli czujesz, że twój organizm jest osłabiony, odczuwasz zmęczenie, nerwowość, nie masz apetytu, bolą cię stawy i mięśnie, czy masz często infekcje, może być to znak, że nie masz wystarczającej dawki witaminy C w twoim organizmie.

Pamiętaj o witaminie C w codziennej diecie!

Ważne jest, aby w codziennym jadłospisie pamiętać o witaminie C, jedzmy owoce i warzywa, najlepiej w ich surowej wersji, możemy z nich przyrządzić: surówki, sałatki, przekąski, desery, koktajle. Równie ważne jest, aby pamiętać o spożywaniu pięciu posiłków dziennie, a także urozmaicaniu swojej diety.

Co to są wlewy z witaminy C?

Wlewy z witaminy C to sposób dostarczenia naszemu organizmowi, większej ilości witaminy C, szczególnie jeżeli on tego potrzebuje. Ma ona wpływ na nasz wygląd, samopoczucie, kondycję skóry. Wlewy są bezpieczne, przeprowadzane przez specjalistów, którzy dobierają odpowiednią dawkę dla twojego organizmu. Wlewy dostarczane są naszemu organizmowi dożylnie w postaci kroplówki.

Wlewy z witaminy C – z pewnością warto!

Wlewy z witaminy C spowalniają procesy starzenia, niszczą komórki nowotworowe, wzmacniają organizm, czujemy się po nich lepiej psychicznie i fizycznie, mamy więcej energii. Przekonaj się, zobacz, wlewy z witaminy C.